Gratis no debería significar incompleto. Todas las plantillas de esta lista son gratuitas. Introduce tu correo electrónico al completar el pedido gratuito en Polar para acceder a la plantilla y después duplícala en tu espacio de Notion.
Empieza por el problema que ya no quieres resolver desde cero cada semana.
01
Plantilla de Notion: Planificador diario
Una página al día: tres prioridades, tareas, bloques de tiempo, rutinas y cuatro líneas de reflexión por la noche.
Ver plantilla02
Plantilla de Notion: Planificador diario para el TDAH
Un espacio para descargar ideas, listas Ahora / Después / Más adelante, un menú de dopamina, rutinas y un registro diario de energía y medicación.
Ver plantilla03
Plantilla de Notion: Planificador de prioridades semanales
Tres bloques de concentración por semana, sus tareas y una breve reflexión el viernes sobre lo que realmente has hecho.
Ver plantilla04
Plantilla de Notion: Matriz de prioridades
Cada tarea en uno de cuatro cuadrantes: hacer primero, programar, delegar o descartar. Incluye planificación semanal y revisiones.
Ver plantilla05
Plantilla de Notion: Planificador mensual
Una fila por mes con un tema, entre tres y cinco objetivos, eventos con fecha y preparación, y una revisión los domingos.
Ver plantilla06
Plantilla de Notion: Seguimiento de objetivos
Áreas de vida, objetivos, hitos y revisiones semanales. Los objetivos que llevas tres semanas sin trabajar aparecen automáticamente.
Ver plantilla07
Plantilla de Notion: Seguimiento de hábitos y estado de ánimo
Hábitos con rachas de constancia, registro diario del estado de ánimo y la energía, y recaídas con sus desencadenantes.
Ver plantilla08
Plantilla de Notion para presupuesto mensual y seguimiento de gastos
Presupuesto previsto frente a gasto real por categoría, con el saldo restante del mes a la vista.
Ver plantilla09
Plantilla de Notion: Seguimiento de deudas y patrimonio neto
Cuentas, deudas, pagos, registros del patrimonio neto y objetivos. Consulta los meses necesarios con los pagos mínimos y los intereses que pagas.
Ver plantilla10
Plantilla de Notion: Planificador de comidas y lista de la compra
Una semana de comidas, sus recetas y una lista de la compra que se genera automáticamente.
Ver plantilla11
Plantilla de Notion: Seguimiento de candidaturas
Puestos, candidaturas, entrevistas y contactos. Consulta los días transcurridos desde la última respuesta para cada puesto.
Ver plantilla12
Plantilla de Notion: Planificador semestral
Asignaturas, tareas, exámenes y sesiones de estudio, con una estimación de la nota que llevas encaminada.
Ver plantilla13
Plantilla de Notion: Tablero de sprints de proyectos
Sprints, un tablero de tareas por estado y una medida fiable del trabajo completado en cada sprint.
Ver plantilla14
Plantilla de Notion: Notas e ideas
Organiza tus notas con el método PARA y descubre cuántas no has vuelto a abrir.
Ver plantilla15
Plantilla de Notion: Tablero de proyectos creativos
Ideas con una valoración realista, referencias, proyectos con instrucciones claras y sprints cortos que dan resultados concretos.
Ver plantilla16
Plantilla de Notion: Registro de lectura y aprendizaje
Biblioteca, sesiones de lectura, temas y notas. Consulta las páginas leídas este mes y el libro que sigues dejando para después.
Ver plantilla17
Plantilla de Notion: Registro de entrenamiento y forma física
Sesiones, series y registros físicos, comparados con tu programa y las zonas que realmente entrenas.
Ver plantillaElige la plantilla que te ahorre más configuración
Empieza por el sistema más cercano a tu forma de trabajar. Ajusta las etiquetas y las vistas cuando el funcionamiento básico esté en marcha.
Ver todas las plantillas de Notion